...φορτώνουμε με ενοχές και είμαστε έτοιμοι να αυτομαστιγωθούμε. Ζω με το λιγότερο δυνατό οικολογικό αποτύπωμα, σημαίνει ζω με ενσυνείδηση και ενσυναίσθηση. Κανείς θα έλεγε, ότι μόνο που αναπνέουμε παράγουμε CO2, λύση...
...φορτώνουμε με ενοχές και είμαστε έτοιμοι να αυτομαστιγωθούμε. Ζω με το λιγότερο δυνατό οικολογικό αποτύπωμα, σημαίνει ζω με ενσυνείδηση και ενσυναίσθηση. Κανείς θα έλεγε, ότι μόνο που αναπνέουμε παράγουμε CO2, λύση...
...του σχολείου όσο και στις εξωσχολικές δραστηριότητες των παιδιών τους. Πως μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά μας και πως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε και εμείς, οι γονείς, αυτή την πρόκληση; Πάμε...
...– Ξηροί καρποί και σπόροι: άψητοι & ανάλατοι, βούτυρα ξηρών καρπών και σπόρων (π.χ. ταχίνι, φυστικοβούτυρο κ.ά.). Μία μερίδα ξηρών καρπών και σπόρων μπορεί να αντικαταστήσει κάποια μερίδα από την...
...τιμητική τους. Σε αυτό το άρθρο θα ανακαλύψουμε πώς ωφελούν την υγεία μας, και με ποιους τρόπους μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε για να επωφεληθούμε το μέγιστο. Τα μήλα είναι πλούσια...
...ανάπτυξης σακχαρώδους διαβήτη. Κατά 75% την εμφάνιση καρδιαγγειακών και αν το συνδυάσεις με το κόψιμο του καπνίσματος και προσθέσεις λίγη φυσική δραστηριότητα, μειώνεις τον κίνδυνο κατά 95%. Μείωση κατά 80%...
...στο πιάτο σας και να πειραματιστείτε με τις διαφορετικές τους γεύσεις και υφές! Δοκιμάστε μία σπιτική μανιταρόπιτα, ένα νόστιμο μεσημεριανό με κινόα και πολλά πολλά ακόμη νέα πιάτα. Επιμέλεια: Ζώταλη...
...ενός τρίφτη, προσθέστε την ντομάτα και το ψιλοκομμένο μαϊντανό και ανακατέψτε καλά. Γεμίστε με το μείγμα ρυζιού και άμαρανθου τις πιπεριές και προσθέστε φρεσκοτριμμένο πιπέρι και το ελαιόλαδο. Ψήστε σε...
...ψιλοκομμένο κρεμμύδι και σοτάρετε τα. Στη συνέχεια, προσθέστε τα καρότα και ανακατέψτε καλά. Προσθέστε το ζωμό λαχανικών και το κόκκινο πιπέρι. Ανακατέψτε και καλύψτε το τηγάνι. Μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν...
...ψωμί με διάφορες γεύσεις και παραλλαγές και θα πάρουμε μαζί μας ιδέες και συνταγές για να μαγεύουμε σε κάθε περίσταση στους ανθρώπους που αγαπάμε! Παρασκευή 22 Ιουνίου 2018 ώρα...
...φακές, αμύγδαλα, δημητριακά, και λαχανικά περιλαμβάνει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα που συνθέτουν μια πρωτεΐνη. Με μια φυτική διατροφή, δύσκολα προσλαμβάνουμε υπερβολική ποσότητα, ταυτόχρονα μπορούμε να καλύψουμε επαρκώς τις ανάγκες μας...