Εξασφάλισε τώρα μία ή περισσότερες συνεδρίες

Παρακολούθησε άμεσα ένα ή περισσότερα μαθήματα

Κλείσε θέση ή παρακολούθησε δωρεάν

Κάνε δικό σου άμεσα ένα ή περισσότερα βιβλία μας

Πάρε μια ανάσα, εδώ σε ακούμε.

``Η καθημερινή μας διατροφή είναι το όπλο μας για μακροβιότητα και υγεία. Μαζί μπορούμε να κάνουμε συνεδρίες και άλλες δραστηριότητες. Παρακολουθήστε σεμινάρια και μαθήματα με ποικίλη θεματολογία. Θα χαρώ να γνωριστούμε από κοντά.`` - Σοφία

Ολοκληρωμένη Προσέγγιση

Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής

Περιλαμβάνουν ανάλυση συστασης σώματος και καθοδήγηση με συγκεκριμένο πλάνο με βάση το αναλυτικό ιατρικό και διαιτολογικό ιστορικό και τον τρόπο ζωής του κάθε ατόμου.

Ομάδες Ενηλίκων

  • Ομάδες υποστήριξης για την φυτική διατροφή, όπου σε μια σειρά συναντήσεων γίνεται δυνατό να κατανοηθούν πλήρως οι αρχές τις ισορροπημένης φυτικής διατροφής και της πρακτικής εφαρμογής της.
  • Ομάδες διαχείρισης βάρους με τεχνικές τροποποίησης συμπεριφοράς και αναγνώρισης της αξίας του εαυτού. Στοχευμένο πρόγραμμα στις διατροφικές διαταρραχές όπως ανορεξία και βουλιμία.

Εργαστήρια Παιδιών

  • Εργαστήρια μαγειρικής για παιδιά ηλικίας από 2,5 έως 10 ετών.

Τα παιδιά μέσα από το θεατρικό παιχνίδι δημιουργούν, εκφράζονται και επικοινωνούν. Εξελίσσουν τη φαντασία τους και την προσωπικότητά τους. Σε κάθε συνάντηση, συνδυάζουμε το παιχνίδι και με ένα διατροφικό θέμα, έτσι η μαγειρική γίνεται διασκεδαστική και τα παιδιά αναχωρούν με κέφι και εφόδια για μια ζωή.

Chef στο σπίτι

Εξειδικευμένοι chef έρχονται σπίτι σας και ετοιμάζουν τα γεύματα της εβδομάδας. Παράλληλα, κατά τη διάρκεια των παρασκευών, γίνεται επεξήγηση για τα υλικά, τους τρόπους μαγειρέματος και τεχνικές λεπτομέρειες, ώστε να αποτελέσει ένα χρήσιμο εργαλείο για όλη την οικογένεια.

Κατοχυρώστε τώρα μία ή περισσότερες ημέρες με τον συνεργάτη μας και απολαύστε σε χρόνο που σας εξυπηρετεί τις υπηρεσίες του. Κερδίστε χρόνο και ζήστε με τα αγαπημένα σας πρόσωπα ποιοτικές στιγμές γεμάτες φυτική διατροφή. Ο ιδανικός τρόπος για να καλλιεργήσετε την vegan κουλτούρα ανάμεσα στον κοινωνικό σας κύκλο.

Το εγχείρημα που δημιουργήθηκε και συντηρείται με πρωτοβουλία της Σοφίας Κανέλλου, συντελείται από ένα δίκτυο συνεργατών.

Νέα

Το ιστολόγιο μας

Βαρέα Μέταλλα στη διατροφή

Τα τελευταία χρόνια, όλο και πιο συχνά, ακούμε τον όρο “βαρέα μέταλλα” και, τις περισσότερες φορές, η αναφορά δεν είναι […]

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Το Εργαστήρι Συνειδητής Διατροφής πάει Μυτιλήνη

Το Εργαστήρι Συνειδητής Διατροφής και το καφενείο στην Ακαδημία Πλάτωνος στηρίζουν την πολύχρονη προσπάθεια του εγχειρήματος “Ναν“. Δημιουργούν θεματικές γαστρονομικές […]

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τα μανιτάρια στο πιάτο μας..

Τα μανιτάρια είναι μια εύκολη και θρεπτική τροφή που μπορούμε να απολαύσουμε με πολλούς διαφορετικούς τρόπους!  Ένα από τα κύρια […]

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Συνταγές

Από όλο το φάσμα της φυτικής μαγειρικής. Γεύση και υγεία πάνε μαζί!

Μπισκότα Βρώμης

Τα μπισκότα βρώμης είναι μία γλυκιά εναλλακτική για τις ημέρες που θέλουμε ένα γρήγορο σνακ! Μπορούμε να προσθέσουμε διάφορους ξηρούς […]

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Καροτοκέικ

Ένα πολύ εύκολο vegan κέικ!   Συνταγή: Σοφία Κανέλλου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc  

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Μούς από αμύγδαλα

Η μους από αμύγδαλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να γαρνίρει γλυκές σας δημιουργίες ή να καταναλωθεί ως γλυκό σνακ από […]

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Επικοινωνήστε μαζί μας για το δικό σας εξατομικευμένο προγράμμα διατροφής