Εξασφάλισε τώρα μία ή περισσότερες συνεδρίες

Παρακολούθησε άμεσα ένα ή περισσότερα μαθήματα

Κλείσε θέση ή παρακολούθησε δωρεάν

Κάνε δικό σου άμεσα ένα ή περισσότερα βιβλία μας

Πάρε μια ανάσα, εδώ σε ακούμε.

``Η καθημερινή μας διατροφή είναι το όπλο μας για μακροβιότητα και υγεία. Μαζί μπορούμε να κάνουμε συνεδρίες και άλλες δραστηριότητες. Παρακολουθήστε σεμινάρια και μαθήματα με ποικίλη θεματολογία. Θα χαρώ να γνωριστούμε από κοντά.`` - Σοφία

Ολοκληρωμένη Προσέγγιση

Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής

Περιλαμβάνουν ανάλυση συστασης σώματος και καθοδήγηση με συγκεκριμένο πλάνο με βάση το αναλυτικό ιατρικό και διαιτολογικό ιστορικό και τον τρόπο ζωής του κάθε ατόμου.

Ομάδες Ενηλίκων

  • Ομάδες υποστήριξης για την φυτική διατροφή, όπου σε μια σειρά συναντήσεων γίνεται δυνατό να κατανοηθούν πλήρως οι αρχές τις ισορροπημένης φυτικής διατροφής και της πρακτικής εφαρμογής της.
  • Ομάδες διαχείρισης βάρους με τεχνικές τροποποίησης συμπεριφοράς και αναγνώρισης της αξίας του εαυτού. Στοχευμένο πρόγραμμα στις διατροφικές διαταρραχές όπως ανορεξία και βουλιμία.

Εργαστήρια Παιδιών

  • Εργαστήρια μαγειρικής για παιδιά ηλικίας από 2,5 έως 10 ετών.

Τα παιδιά μέσα από το θεατρικό παιχνίδι δημιουργούν, εκφράζονται και επικοινωνούν. Εξελίσσουν τη φαντασία τους και την προσωπικότητά τους. Σε κάθε συνάντηση, συνδυάζουμε το παιχνίδι και με ένα διατροφικό θέμα, έτσι η μαγειρική γίνεται διασκεδαστική και τα παιδιά αναχωρούν με κέφι και εφόδια για μια ζωή.

Chef στο σπίτι

Εξειδικευμένοι chef έρχονται σπίτι σας και ετοιμάζουν τα γεύματα της εβδομάδας. Παράλληλα, κατά τη διάρκεια των παρασκευών, γίνεται επεξήγηση για τα υλικά, τους τρόπους μαγειρέματος και τεχνικές λεπτομέρειες, ώστε να αποτελέσει ένα χρήσιμο εργαλείο για όλη την οικογένεια.

Κατοχυρώστε τώρα μία ή περισσότερες ημέρες με τον συνεργάτη μας και απολαύστε σε χρόνο που σας εξυπηρετεί τις υπηρεσίες του. Κερδίστε χρόνο και ζήστε με τα αγαπημένα σας πρόσωπα ποιοτικές στιγμές γεμάτες φυτική διατροφή. Ο ιδανικός τρόπος για να καλλιεργήσετε την vegan κουλτούρα ανάμεσα στον κοινωνικό σας κύκλο.

Το εγχείρημα που δημιουργήθηκε και συντηρείται με πρωτοβουλία της Σοφίας Κανέλλου, συντελείται από ένα δίκτυο συνεργατών.

Νέα

Το ιστολόγιο μας

Συνέδριο “Παιδιά & Οθόνες”, Είναι “κακές” οι οθόνες τελικά;

Κι εκεί που ετοιμάζαμε πυρετωδώς το συνέδριο για τα παιδιά και τις οθόνες, πετάγεται ξαφνικά η Σοφία και μου λέει:  Το ξέρεις ότι […]

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πώς Να Προσεγγίσετε την Επιλεκτική Σίτιση: Συμβουλές για Γονείς

Live Q&A με τη Σοφία Κανέλλου, Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, MSc σε συνεργασία με το Project Parenting Τετάρτη 31/1 στις 6μμ. Δωρεάν για […]

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Το Εργαστήρι Συνειδητής Διατροφής είναι η αρχή για μία νέα και υγιεινή ζωή

Στα πλαίσια του Veganuary έδωσα μια συνέντευξη στην εφημερίδα Athens Voice σχετικά με το ξεκίνημά μου ως διαιτολόγος των… χορτοφάγων, […]

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Συνταγές

Από όλο το φάσμα της φυτικής μαγειρικής. Γεύση και υγεία πάνε μαζί!

Ομελέτα Tόφου

Έρχεται γεμάτο Σαββατοκύριακο και ψάχνεις ένα πιο πλούσιο πρωινό; Αφιέρωσε λίγο χρόνο για να ετοιμάσεις το πιο super θρεπτικό και […]

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Χαρουποτέμπε

Τι θα λέγατε για ένα tempeh κάπως διαφορετικό; Μπορεί το χρώμα να μην είναι δελεαστικό, η γεύση όμως από το […]

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Vegan Curry με Tempeh

Το συγκεκριμένο curry έχει όσα περισσότερα λαχανικά μπορούσε και δύο διαφορετικά όσπρια! Βάλαμε μπρόκολο, κουνουπίδι, πράσο, πιπεριά, γλυκοπατάτα κι άλλα […]

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Επικοινωνήστε μαζί μας για το δικό σας εξατομικευμένο προγράμμα διατροφής