Εργαστήριο Μαγειρικής για γονείς και παιδιά
25/9/22 ώρα 10:00- 12:00
Φανταστείτε ένα εργαστήριο που τα παιδιά θα μπλεχτούν με ζύμες, με θρεπτικά τρόφιμα και θα απολαύσουν μαζί το γεύμα τους με άλλα παιδιά σε ένα χώρο μέσα στη φύση, με προστατευόμενα άλογα, κι άλλα ζωάκια. Θα χρησιμοποιήσουμε λαχανικά και βότανα από το μποστάνι και θα μιλήσουμε στα παιδιά για τη διατροφή στο ... ύψος τους.
Αυτό θα συμβεί λοιπόν την επόμενη Κυριακή στον Κήπο της Κάλμης, όπου φιλοξενείται το παιδαγωγικό εγχείρημα "Το Μικρό Βουνό"
Για να πάρετε μια γεύση από το τι θα ετοιμάσουμε παρέα:
- Μπροκολοπιτάκια.. απίθανα
- Μαγιονέζα από... φασόλι
- Κρακεράκια για το σχολείο και όχι μόνο
- Παντζαροσαλάτα
- Και για επιδόρπιο τα παιδιά θα μας κεράσουν ενεργειακές μπάρες ή μπαλίτσες (ότι δημιουργήσουν)
Σημαντικό! Καμία παρασκευή δεν θα περιλαμβάνει ζωικά παράγωγα, ζάχαρη, βλαβερές ουσίες. Όλες οι παρασκευές θα είναι εύκολες για να τις επαναλάβετε σπίτι και θα πάρετε κιτ με συνταγές.
Εισήγηση:
Σοφία Κανέλλου, Διαιτολόγος- Διατροφολόγος MSc
Ζαννής Ζουγανέλης, χημικός, αλχημιστής
Πληροφορίες-επικοινωνία:
Ζαννής: 6932685165, Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Σοφία: 6940715140, Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Φόρμα Εγγραφής ΕΔΩ
Ημερίδα ΟΛΟΝ για το παιδί
- Γιατί δεν τρώνε τα παιδιά;
- Ποιοι είναι οι τρόποι διατροφικής προσέγγισης για παιδιά προσχολικής ηλικίας;
- Πώς μπορούμε να μιλήσουμε στα παιδιά για την υγιεινή διατροφή...στο ύψος τους;
- Πώς μιλάμε στα παιδιά για το ουράνιο τόξο;
- Ποια είναι τα εργαλεία για υγιεινά γεύματα εντός και εκτός σπιτιού;
Σεμινάριο Βρεφικής Διατροφής & Baby-Led Weaning
Το Baby-Led Weaning, ως όρος, χρησιμοποιήθηκε πρώτη φορά από την βρετανή Gill Rapley το 2008.
Αν και, weaning σημαίνει αποθηλασμός, η μέθοδος BLW στοχεύει στην εισαγωγή στερεών τροφών.
Σε αντίθεση με την παραδοσιακή χρήση κουταλιού, οι τροφές εισάγονται σε κομμάτια μπροστά στο βρέφος το οποίο είναι ελεύθερο να φάει ή να παίξει μαζί τους, σε δικό του χρόνο.
Στην ουσία, το παιδί κάθεται στο καρεκλάκι του και περιεργάζεται ή καταναλώνει το φαγητό του, δίπλα στους γονείς ενώ γευματίζουν.
Το Σάββατο 28 Μαίου στις 11:00, ετοιμαζόμαστε για ένα διαδραστικό εργαστήρι γεμάτο γνώσεις και παιδικές φωνούλες!
Η Σοφία Κανέλλου, παρέα με την ομάδα του IROIS, θα μιλήσει για την εισαγωγή στερεών τροφών και την βρεφική διατροφή από τον 6ο μήνα έως και το πρώτο έτος ζωής.
Θα εστιάσουμε στη μέθοδο Baby-Led Weaning, σε όσα χρειάζεται να γνωρίζει ένας νέος γονιός για τον συγκεκριμένο τρόπο σίτισης.
- Ποια θρεπτικά συστατικά μας απασχολούν;
- Ποια τρόφιμα εισάγουμε πρώτα;
- Πώς κάνουμε ασφαλείς κοπές τροφών;
- Πώς και πότε προσφέρουμε τα γεύματα;
- Πού πρέπει να εστιάσουμε την προσοχή μας;
- Υπάρχουν κίνδυνοι;
Το σεμινάριο μπορείτε να το παρακολουθήσετε online.
Διαδραστικό Σεμινάριο: Βρεφική Διατροφή και Baby-Led Weaning
Το Σάββατο 27 Νοεμβρίου στις 11:00, ετοιμαζόμαστε για ένα διαδραστικό εργαστήρι γεμάτο γνώσεις και παιδικές φωνούλες!
Η Σοφία Κανέλλου, σε συνεργασία με το Πρότυπο Κέντρο Μαιευτικής Φροντίδας "IROIS", θα μας μιλήσει για την εισαγωγή στερεών τροφών και την βρεφική διατροφή από τον 6ο μήνα έως και το πρώτο έτος ζωής.
Θα εστιάσουμε στη μέθοδο Baby-Led Weaning, σε όσα χρειάζεται να γνωρίζει ένας νέος γονιός για τον συγκεκριμένο τρόπο σίτισης.
- Ποια θρεπτικά συστατικά μας απασχολούν;
- Ποια τρόφιμα εισάγουμε πρώτα;
- Πώς κάνουμε ασφαλείς κοπές τροφών;
- Πώς και πότε προσφέρουμε τα γεύματα;
- Πού πρέπει να εστιάσουμε την προσοχή μας;
- Υπάρχουν κίνδυνοι;
Το πιο ενδιαφέρον είναι πως θα έχουμε τη δυνατότητα να ζήσουμε αυτή την εμπειρία μαζί με τα βρέφη μας και να δοκιμάσουμε σε πραγματικό χρόνο τις τεχνικές του BLW.
Το σεμινάριο μπορούμε να το παρακολουθήσουμε διά ζώσης ή διαδικτυακά.
Για κρατήσεις θέσεων και περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με το "IROIS"-Πρότυπο Κέντρο Μαιευτικής Φροντίδας στο τηλέφωνο 2114013649
