Name: Ομελέτα Tόφου
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Ingredients: 350 γραμμάρια silken tofu; 100 χιλιοστόλιτρα φυτικό ρόφημα; 30 γραμμάρια αλεύρι ρεβυθιού; 10 γραμμάρια διατροφική μαγιά; 3/4 κουταλιές του γλυκού κάλα ναμάκ*; 1/2 κουταλιά του γλυκού σκόρδο σκόνη; 1/3 κουταλιά του γλυκού κουρκουμάς σκόνη; 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο; λιαστές ντομάτες; 1/3 κόκκινο κρεμμύδι; μανιτάρια φρέσκα; αλάτι*; πιπέρι; σκόρδο; 1 φλιτζάνι σπανάκι

Χρησιμοποιούμε διάφορες τεχνολογίες ( cookies, pixels, κ.α. ) για να διασφαλίσουμε την βέλτιστη εμπειρία χρήσής του ιστοχώρου. Αποδεχόμενοι την χρήση αυτών των τεχνολογιών, μας επιτρέπετε να εντοπίζουμε και να επιλύουμε σημαντικά προβλήματα. Μη αποδεχόμενοι την χρήση τους, πιθανόν να αντιμετωπίσετε κάποια προβλήματα σε διάφορες λειτουργίες του ιστοχώρου.

Λειτουργικά Πάντα ενεργό

Η τεχνική αποθήκευση ή η πρόσβαση είναι απολύτως απαραίτητη για τον νόμιμο σκοπό να καταστεί δυνατή η χρήση μιας συγκεκριμένης υπηρεσίας που ζητείται ρητά από τον συνδρομητή ή χρήστη ή για τον αποκλειστικό σκοπό της μετάδοσης μιας επικοινωνίας μέσω δικτύου ηλεκτρονικών επικοινωνιών.

Προτιμήσεις

Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση είναι απαραίτητη για τον νόμιμο σκοπό της αποθήκευσης προτιμήσεων που δεν ζητούνται από τον συνδρομητή ή τον χρήστη.

Στατιστικά

Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση που χρησιμοποιείται αποκλειστικά για στατιστικούς σκοπούς. Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση που χρησιμοποιείται αποκλειστικά για ανώνυμους στατιστικούς σκοπούς. Χωρίς κλήτευση, εκούσια συμμόρφωση από την πλευρά του Παρόχου Υπηρεσιών Διαδικτύου ή πρόσθετα αρχεία από τρίτο μέρος, πληροφορίες που αποθηκεύονται ή ανακτώνται μόνο για αυτόν τον σκοπό δεν μπορούν συνήθως να χρησιμοποιηθούν για την ταυτοποίησή σας.

Εμπορικής Προώθησης

Ο τεχνικός χώρος αποθήκευσης ή η πρόσβαση απαιτείται για τη δημιουργία προφίλ χρήστη για την αποστολή διαφημίσεων ή για την παρακολούθηση του χρήστη σε έναν ιστότοπο ή σε πολλούς ιστότοπους για παρόμοιους σκοπούς μάρκετινγκ.

Ομελέτα Tόφου

Ομελέτα Tόφου

Υλικά:

Για την ομελέτα:

Για τη γέμιση:

Ετοιμασία:

Σύνδεση