...είστε φυτοφάγος πριν σας συνταγογραφήσει οποιαδήποτε θεραπεία. Μια σωστή, ισορροπημένη και ποικίλη φυτική διατροφή, ένας ήρεμος τρόπος ζωής και καλή διαχείριση των συναισθημάτων μπορούν να εξασφαλίσουν υγεία στις περισσότερες μορφές...
...είστε φυτοφάγος πριν σας συνταγογραφήσει οποιαδήποτε θεραπεία. Μια σωστή, ισορροπημένη και ποικίλη φυτική διατροφή, ένας ήρεμος τρόπος ζωής και καλή διαχείριση των συναισθημάτων μπορούν να εξασφαλίσουν υγεία στις περισσότερες μορφές...
...παχυσαρκία, υπνική άπνοια, αυξημένη πίεση, μη αλκοολική λιπώδη νόσος του ήπατος και ίσως διαταραχή ελλειμματικής προσοχής-υπερκινητικότητα (19) αυξάνει τον κίνδυνο για σχετιζόμενους με την παχυσαρκία καρκίνους (25) π.χ. καρκίνος τους...
...οξύ το οποίο είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία και ανάπτυξη του εγκεφάλου, μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και βοηθάει στην μείωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης. Θεωρούνται, επίσης, μία καλή πηγή σιδήρου,...
...10/7 στις 22:00, δύο διαιτολόγοι, η Ιωάννα Αγγουράκη και η Σοφία Κανέλλου, ενώνουμε τις δυνάμεις και τις γνώσεις μας για να σας δώσουμε την ευκαιρία να ενημερωθείτε σωστά και να...
Τί είναι η δίαιτα χαμηλών FODMAPs;
...είναι πολύ χρήσιμη και σε αυτούς με ήπια εντερικά συμπτώματα. Εάν υπάρχουν σοβαρά συμπτώματα, πρέπει να ακολουθήσετε τη συμβουλή τόσο από τον γαστρεντερολόγο, ο οποίος θα κάνει τη σωστή διάγνωση,...
...είναι πολύ χρήσιμη και σε αυτούς με ήπια εντερικά συμπτώματα. Εάν υπάρχουν σοβαρά συμπτώματα, πρέπει να ακολουθήσετε τη συμβουλή τόσο από τον γαστρεντερολόγο, ο οποίος θα κάνει τη σωστή διάγνωση,...
...άλλα διεγείρουν τη γρηγορότερη αναγέννηση των εντερικών κυττάρων. Διατροφή και μικροβίωμα Μελέτες ανέδειξαν τη σημαντικότητα του εντερικού μας μικροβιώματος. Ίσως τα μικρόβια μπορούν να «μιλούν» κατευθείαν στον εγκέφαλο. Παρατηρήθηκε...
...Ποια συμπληρώματα, ίσως, είναι απαραίτητα, Πως αντιμετωπίζουμε τις ναυτίες με φυσικό τρόπο, Εαν είναι ασφαλής η vegan διατροφή στην εγκυμοσύνη. Σας περιμένουμε όλες και όλους εκεί! Για περισσότερες...
...για την σωστή εγκεφαλική μας λειτουργία. Φρούτα Vs Ζάχαρη Τα τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη φαίνεται να βελτιώνουν την προσοχή και την μνήμη ενώ εκείνα που είναι πλούσια σε απλά...
...και παρέχει περίπου 1.400-1.500 θερμίδες, οι οποίες ίσως είναι ανεπαρκείς για πολλούς φυτοφάγους. Συνεπώς, οι φυτοφάγοι με υψηλότερες ενεργειακές ανάγκες, να επιλέγουν περισσότερες μερίδες από οποιαδήποτε από τις ομάδες τροφίμων....