...από καρδιαγγειακά νοσήματα και μειώνει σημαντικά την LDL (κακή) χοληστερίνη. Προσοχή! Ένα τρόφιμο που περιέχει υπερβολική φυτική ίνα μπορεί να δεσμεύσει σημαντικές ποσότητες σιδήρου, ασβεστίου και άλλων μετάλλων. Γι’ αυτό...
...από καρδιαγγειακά νοσήματα και μειώνει σημαντικά την LDL (κακή) χοληστερίνη. Προσοχή! Ένα τρόφιμο που περιέχει υπερβολική φυτική ίνα μπορεί να δεσμεύσει σημαντικές ποσότητες σιδήρου, ασβεστίου και άλλων μετάλλων. Γι’ αυτό...
Μια τριλογία σεμιναρίων για τη vegan διατροφή, αφού δεν θα μπορούσαν να γίνουν όλα σε ένα σεμινάριο, χωρίσαμε τα πιο βασικά κομμάτια μιας φυτικής αλλά και υγιεινής διατροφής σε 3...
Το φυτικό οξύ συχνά ταξινομείται ως αντιθρεπτικός παράγοντας (Sergio et al., 2019) επειδή αναστέλλει μερικώς την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών όπως ο σίδηρος, το ασβέστιο, ο ψευδάργυρος, το μαγνήσιο και το...
...την πιθανότητα ισχυρής πείνας, η οποία μπορεί να οδηγήσει στην ταχύτερη και ευκολότερη επιλογή φαγητού, η οποία συνήθως δεν είναι υγιεινή. ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΙΑ ΦΥΤΙΚΉ ΔΙΑΤΡΟΦΉ, ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ...