...κάρδαμο και μαστίχα. Πρωτεϊνούχες τροφές: Στη φυτική διατροφή μπορούμε να πάρουμε πρωτεΐνη από τα λαχανικά, τα δημητριακά, τους σπόρους, τους ξηρούς καρπούς, αλλά κυρίως από τα όσπρια. Στην Ιταλία,...
...κάρδαμο και μαστίχα. Πρωτεϊνούχες τροφές: Στη φυτική διατροφή μπορούμε να πάρουμε πρωτεΐνη από τα λαχανικά, τα δημητριακά, τους σπόρους, τους ξηρούς καρπούς, αλλά κυρίως από τα όσπρια. Στην Ιταλία,...
...το σχεδιασμό ενός ισορροπημένου πλάνου φυτικής διατροφής. Τα φυτικά τρόφιμα συμπεριλαμβάνουν: Ανεπεξέργαστα δημητριακά: Σπόροι μαγειρεμένοι ή φύτρα, νιφάδες, αλεύρι, και τα προϊόντα τους π.χ. ψωμί (ιδανικά με προζύμι, όχι...
...μέρη! Έτσι, όπως κάθε χρόνο, σας παρουσιάζουμε με περηφάνια τα πιο δημοφιλή εργαστήρια: Η Φυτική Διατροφή 1/12/18 17.00μμ Ένα πλήρες θεωρητικό σεμινάριο για τη φυτική διατροφή με γευστικές δοκιμές. Ομάδες...
...διατροφής και της υγείας του εντέρου. Προσοχή όμως, γιατί μια φυτική διατροφή μπορεί να είναι φτωχή σε φυτική ίνα αν δεν είναι καλά σχεδιασμένη. Μια διαρκής αναζήτηση μας κρατά σε...
...σχετικά με τη φυτική διατροφή στα πλαίσια του vegan τρόπου ζωής. Πάμε να μάθουμε από που μπορούμε να λάβουμε την πρωτείνη μας ως vegan, πως μπορούμε να βρούμε καλές πηγές...
...στομάχι ή/ και στο έντερο Από που θα πάρω βιταμίνη Β12; Εξασφαλίστε ότι θα παίρνετε καθημερινά 3μg απορροφήσιμης μορφής βιταμίνη Β12. Εφόσον καμία φυτική πηγή δεν περιέχει βιταμίνη Β12, στη...
...επιπτώσεων. Έχει διαπιστωθεί πως η κατανάλωση ζωικών τροφίμων συσχετίστηκε με υψηλότερη έκθεση σε μόλυβδο σε σύγκριση με τα τρόφιμα φυτικής προέλευσης, με τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα θαλασσινά να έχουν...
https://siniditidiatrofi.gr/wp-content/uploads/2024/04/Θα-πάρω-αρκετή-πρωτεΐνη-σε-μια-vegan-διατροφή-Short-1080.mp4 Η vegan διατροφή είναι μια διατροφή με βάση φυτικά τρόφιμα, που αποκλείει όλα τα ζωικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένου του κρέατος, των γαλακτοκομικών, των αυγών και του μελιού. Οι άνθρωποι επιλέγουν...
...να αποτελέσουν καλή πηγή πρωτεΐνης. Καθώς η έρευνα για τη διατροφή και τον καρκίνο βρίσκεται σε εξέλιξη, είναι απαραίτητο να μένετε ενημερωμένοι για τα τελευταία ευρήματα. Τα άτομα με συγκεκριμένες...
Η ημερίδα που θα ηρεμήσει τις διατροφικές σου αγωνίες! Συντροφιά με εξειδικευμένους επαγγελματίες διατροφής και υγείας, θα εξερευνήσουμε τα σημαντικότερα ζητήματα που αφορούν τη διατροφή των παιδιών, τη δική...