Βιωματικό Σεμινάριο: Εισαγωγή στη Vegan Διατροφή
Το Εργαστήρι Συνειδητής Διατροφής καλωσορίζει την άνοιξη με ένα βιωματικό σεμινάριο εισαγωγής στη Vegan Διατροφή!
Η Σοφία Κανέλλου και η Αναστασία Ζώταλη, Διαιτολόγοι – Διατροφολόγοι με ειδίκευση στη χορτοφαγία, θα μας μιλήσουν για τη vegan διατροφή, τα οφέλη και τα σημεία προσοχής για την υγεία μας ενώ στο τέλος θα γευματίσουμε παρέα με vegan λιχουδιές.
Θα έχουμε την ευκαιρία να εισαχθούμε στις αρχές που διέπουν μία ισορροπημένη φυτοφαγική διατροφή. Μεταξύ άλλων θα απαντήσουμε σε ερωτήματα όπως:
- Ποιες είναι οι βάσεις για μια ισορροπημένη φυτική διατροφή;
- Υπάρχουν λόγοι υγείας για την αποφυγή ζωικών τροφών;
- Ποια θρεπτικά συστατικά χρειάζεται να προσέξουμε;
- Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία και το περιβάλλον;
- Τί γεύματα μπορούμε να έχουμε σε μία ημέρα;
Στο τέλος του θεωρητικού μέρους, θα έχουμε χρόνο για να λύσουμε απορίες, να συζητήσουμε πρακτικά ζητήματα και να δοκιμάσουμε μερικές από τις αγαπημένες vegan συνταγές των δύο διαιτολόγων!
Σε περιμένουμε!
Ημερομηνία διεξαγωγής:
14 Απριλίου 2024
10:00-13:00
“Εργαστήρι Συνειδητής Διατροφής”
κόστος 40€/άτομο
Απαραίτητη η κράτηση θέσης με την αγορά της προκαταβολής μέσα από το e-shop του Εργαστηρίου Συνειδητής Διατροφής.