...καταστροφική διότι έχει εισχωρήσει τόσο πολύ στην καθημερινότητά μας, με αποτέλεσμα να βρίσκεται σε περισσότερα από τα μισά συσκευασμένα τρόφιμα. Συνοπτικά: Η κατανάλωση λευκής ζάχαρης επιδρά αρνητικά στην απορρόφηση της...
...καταστροφική διότι έχει εισχωρήσει τόσο πολύ στην καθημερινότητά μας, με αποτέλεσμα να βρίσκεται σε περισσότερα από τα μισά συσκευασμένα τρόφιμα. Συνοπτικά: Η κατανάλωση λευκής ζάχαρης επιδρά αρνητικά στην απορρόφηση της...
...άλλων, θα συζητήσουμε: Για τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγει μία έγκυος, Πως σχεδιάζεται ένα πλήρες διατροφικό πλάνο σε όλα τα τρίμηνα της κύησης, Ποια είναι τα κρίσιμα θρεπτικά συστατικά,...
...δύσκολα θα πουν τη διαφορά. Για να καλύψουμε τις ανάγκες μας σε θρεπτικά συστατικά χρειάζεται να καταναλώνουμε κάθε μέρα τα πέντε τρόφιμα κλειδιά: φρούτα, λαχανικά, όσπρια, δημητριακά και ξηρούς καρπούς....
...εποχής, όσπρια και ξηρούς καρπούς, ανάλατους και άψητους. Το μήνυμα έχει ως εξής: κόψτε οτιδήποτε δεν έχει θρεπτικά συστατικά και έχει μονάχα άμυλα, όπως λευκά ψωμιά και αλεύρια, κατεργασμένα τρόφιμα,...
Μία vegan τριλογία για όλους:Τρία θέματα “φωτιά” για όλους τους χορτοφάγους αλλά και όσους θέλουν να προσέχουν την διατροφή τους.Στο πρώτο σεμινάριο μαθαίνουμε πώς θα αντικαταστήσουμε τα τρόφιμα που δυσκολεύονται...