17 Δεκεμβρίου, 2022
Στη Νότια Ιταλία υπάρχει μία νόστιμη εναλλακτική της σάλτσας bolognese με φακές και είναι τόσο μα τόσο εύκολη! Πάμε να την δούμε στη δική μας εκδοχή! Συνταγή: Σοφία Κανέλλου,...
18 Δεκεμβρίου, 2022
Σήμερα, η κουζίνα μας μύρισε Ινδία. Πολλά μπαχαρικά και αρωματικά! Οι κόκκινες φακές δημιουργούν ένα τέλειο βελούδινο πιάτο, ζεστό και νόστιμο, το οποίο συνδυάζεται εύκολα με ένα καστανό ρύζι ή...
5 Φεβρουαρίου, 2023
Μία σούπερ θρεπτική ωμοφαγική μπάρα με βιταμίνη C, ασβέστιο και πολλές φυτικές ίνες! Συνταγή: Σοφία Κανέλλου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc ...
27 Σεπτεμβρίου, 2023
...δώσουμε ένα διαφορετικό χαρακτήρα και υφή. Σήμερα, το κάναμε πέστο και φυσικά ήταν τόσο απλό και εύγευστο! Πάμε να το φτιάξουμε παρέα! Συνταγή: Σοφία Κανέλλου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc...
1 Δεκεμβρίου, 2024
Αυτό το σνακ είναι μια γευστική και υγιεινή επιλογή για να προσθέσετε πράσινα φυλλώδη λαχανικά στη διατροφή των παιδιών σας! Εύκολο στην προετοιμασία, τραγανό και γεμάτο θρεπτικά συστατικά, είναι ιδανικό...
25 Οκτωβρίου, 2023
...όλα αυτά, χρειάζεται να βρούμε τις κατάλληλες συνταγές για να τα αξιοποιήσουμε πλήρως! Τι άλλο, από μια μοσχοβολιστη, αχνιστή σούπα; Νομίζεις όμως, ότι μια σούπα δεν μπορεί να σε χορτάσει;...
15 Οκτωβρίου, 2022
Μία εύκολη και νόστιμη ιδέα για την σπιτική μας τούρτα για να σβήσουν κεράκια μικροί και μεγάλοι!
19 Δεκεμβρίου, 2022
Πανεύκολη συνταγή με λίγα υλικά….και γεύση ονειρεμένη! Δοκίμασε επίσης κι αυτές τις φανταστικές μπαλίτσες. Συνταγή: Σοφία Κανέλλου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc...
13 Ιανουαρίου, 2023
Κέικ βανίλια-σοκολάτα: το κλασικό μαμαδίστικο κέικ σε εκδοχή ΧΩΡΙΣ αυγά, γάλα, βούτυρο, ζάχαρη, γλουτένη. Κι όμως μπορεί να συμβεί και μάλιστα με όλη τη νοστιμιά και τα αρώματα των παιδικών...
14 Ιανουαρίου, 2023
Σας δίνουμε μία τέλεια συνταγή για cheesecake με λευκή σοκολάτα και φρούτα του δάσους. Μπορείτε να δοκιμάσετε την μαγειρεμένη ή την ωμοφαγική εκδοχή! Συνταγή: Ζαννής Ζουγανέλης, Χημικός, Vegan αλχημιστής,...
21 Μαΐου, 2023
Συνταγή για σπιτικές μπάρες τύπου Flapjack. Μία ωραία επιλογή για να έχετε μαζί σας στην επόμενη πεζοπορία στο βουνό…ή στην πόλη! Η συνταγή είναι της Ζώταλη Αναστασίας, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος,...
17 Νοεμβρίου, 2024
Το φθινόπωρο έχει τη γεύση της γλυκιάς κολοκύθας! Μπορούμε να ετοιμάσουμε τόσα διαφορετικά εδέσματα χρησιμοποιώντας αυτή την πρώτη ύλη και να λάβουμε όλα τα διατροφικά της οφέλη! Αυτή τη φορά,...
©2025 | Όροι χρήσης | Πολιτική απορρήτου