22 Νοεμβρίου, 2022
...σε μεγάλες ποσότητες από άτομα με διαταραχές του θυρεοειδούς αδένα. Κάνοντας το κεχρί μας βάση για την πίτσα μας δίνουμε την ευκαιρία σε όλη την οικογένεια να δοκιμάσει αυτό το...
22 Νοεμβρίου, 2022
...δικό μου ζυμάρι, με βάση χωρίς ζυμάρι και χωρίς γλουτένη. Ενώ επάνω βάζω ότι υπάρχει διαθέσιμο κάθε φορά. Εδώ θα δούμε μία καλοκαιρινή εκδοχή με μελιτζάνα και κολοκυθάκια, τα οποία...
18 Δεκεμβρίου, 2022
...αρωματικά! Οι κόκκινες φακές δημιουργούν ένα τέλειο βελούδινο πιάτο, ζεστό και νόστιμο, το οποίο συνδυάζεται εύκολα με ένα καστανό ρύζι ή ένα κεχρί! Συνταγή: Σοφία Κανέλλου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc...
10 Απριλίου, 2023
Ο Κωνσταντίνος, για τον κόσμο Beets me μας ετοιμάζει ένα πιάτο γεμάτο από αρώματα θάλασσας! Μία συνταγή με βάση το τόφου και το νόρι, γεμάτο πρωτείνη, Ω3 και ιχνοστοιχεία! Τη...
10 Νοεμβρίου, 2022
...την Salsa Fresca (ντοματίνια,κρεμμύδι,κόλιαντρο, πιπεριά χαλαπένιο, χυμό από λάιμ,κύμινο, αλάτι και πιπέρι) και αφήστε τα στην άκρη. Τοποθετήστε τις γλυκοπατάτες σε μια μεσαία κατσαρόλακαι προσθέστε νερό για να τις καλύψετε....
10 Νοεμβρίου, 2022
...τις αφήνω να κρυώσουν και μετά τις βάζω στον επεξεργαστή τροφίμων μαζί με λίγο από το ζουμί που έβρασαν και τα μισά φύκη, 3. προσθέτω τα υπόλοιπα υλικά και τα...
27 Σεπτεμβρίου, 2023
...δώσουμε ένα διαφορετικό χαρακτήρα και υφή. Σήμερα, το κάναμε πέστο και φυσικά ήταν τόσο απλό και εύγευστο! Πάμε να το φτιάξουμε παρέα! Συνταγή: Σοφία Κανέλλου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc...
13 Δεκεμβρίου, 2024
Σήμερα, το μενού έχει τέμπε ψητό και κεχρί μαγειρεμένο με λιαστή ντομάτα και μπαχαρικά! Ένα πιάτο με πρωτεΐνη, σίδηρο και πάνω από όλα…γεμάτη γεύση!...
2 Σεπτεμβρίου, 2023
Το σέιταν αποτελεί ένα πρωτεϊνικό προϊόν φτιαγμένο από την γλουτένη κάποιου σιτηρού, συνήθως από αλεύρι σίτου. Ωστόσο, σαν πρώτη ύλη μπορεί να χρησιμοποιηθεί και αλεύρι από δίκοκκο σιτάρι ή khorasan....
5 Φεβρουαρίου, 2023
Η μους από αμύγδαλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να γαρνίρει γλυκές σας δημιουργίες ή να καταναλωθεί ως γλυκό σνακ από μόνη της! Συνταγή: Σοφία Κανέλλου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc...
22 Ιανουαρίου, 2025
Υπάρχουν πολλές νόστιμες συνταγές εκεί έξω για να δοκιμάσουμε μπιφτέκια από παντζάρι….από παντζαρόφυλλα, όμως; Πάμε να δούμε μία ιδέα για τα πιο υγιεινά, νόστιμα και γεμάτα λαχανικά φυτικά μπιφτέκια! Συνταγή:...
26 Ιουνίου, 2025
...και ντοματίνια από το μπαχτσέ, ξυλάγγουρο, κρεμμύδι, ντάκο, ελιές, ηλιόσπορο, ρίγανη, ματζουράνα, μαϊντανό, ελαιόλαδο και μαριναρισμένο τόφου. Το firm τόφου αν το τρίψουμε και το αφήσουμε μερικές ώρες σε ένα...
©2025 | Όροι χρήσης | Πολιτική απορρήτου