Σύνδεση | Εγγραφή
HealthFlex
×
  • Αρχική
  • Για εμάς
  • Υπηρεσίες
  • E-Shop
  • Συνταγές
  • Νέα
  • Επικοινωνία

Φαλαφελάκια φουρνιστά σόγιας!

18 Νοεμβρίου, 2022
Φαλαφελάκια φουρνιστά σόγιας!

Μία συνταγή τόσο πρωτότυπη και ταυτόχρονα οικεία, γεμάτη πρωτείνη και φυτικές ίνες! Η σόγια έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας και εμείς, πλέον, έχουμε τη δυνατότητα να την...

Burritos με γλυκοπατάτα, μαύρα φασόλια και Salsa Fresca (δροσερή μεξικάνικη σαλάτα)

10 Νοεμβρίου, 2022
Burritos με γλυκοπατάτα, μαύρα φασόλια και Salsa Fresca (δροσερή μεξικάνικη σαλάτα)

Αυτά τα μπουρίτος ταιριάζουν για ένα γρήγορο και χορταστικό γεύμα! Τα μαύρα φασόλια σε αυτό το πιάτο θα προσθέσουν πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. Υλικά: για 4 μερίδες 680 γρ γλυκοπατάτες,...

Κιμάς από μαύρα και κόκκινα φασόλια

15 Δεκεμβρίου, 2022
Κιμάς από μαύρα και κόκκινα φασόλια

Τα φασόλια είναι μία πολύ καλή πηγή πρωτεινών, σιδήρου, μαγνησίου και φυτικών ινών. Είναι από τα τρόφιμα που θα εμπλουτίσουν με θρεπτικά συστατικά την καθημερινότητα μας και μπορούμε να τα...

Κεφτεδάκια με φασόλια με σάλτσα τομάτας

15 Δεκεμβρίου, 2022
Κεφτεδάκια με φασόλια με σάλτσα τομάτας

Τα αγαπημένα μας μαυρομάτικα φασόλια σε μία παρασκευή για μικρούς και μεγάλους! Το ξέρατε πως αυτό το είδος οσπρίου θεωρείται από τα πιο εύπεπτα; Πάμε να μαγειρέψουμε λοιπόν!   Συνταγή:...

Άσπρα φασόλια με βότανα

18 Δεκεμβρίου, 2022
Άσπρα φασόλια με βότανα

Τα φασόλια είναι πλούσια σε πρωτείνη, σίδηρο, φυτικές ίνες, φώσφορο και άμυλα βραδείας διάσπασης…μία εξαιρετική επιλογή για το μεσημεριανό ή το βραδινό μας! Φτιάξαμε ένα πιάτο γεμάτο με αρώματα και...

Κρύα σαλάτα με φασόλια άσπρα και ρύζι

18 Δεκεμβρίου, 2022
Κρύα σαλάτα με φασόλια άσπρα και ρύζι

Ένα πιάτο για όλες τις εποχές, με ποικιλία, πρωτείνη, φυτικές ίνες, χρώματα και αρώματα!   Συνταγή: Σοφία Κανέλλου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc...

Λευκά φασόλια στο φούρνο με ντομάτα

18 Δεκεμβρίου, 2022
Λευκά φασόλια στο φούρνο με ντομάτα

Μία από τις κλασικές ελληνικές συνταγές, αγαπημένη και πολύ θρεπτική!   Συνταγή: Σοφία Κανέλλου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc...

Μαυρομάτικα φασόλια με σπανάκι

2 Σεπτεμβρίου, 2023
Μαυρομάτικα φασόλια με σπανάκι

...συχνά, από τις λίγες με όσπρια που δοκίμαζα τότε! Μαυρομάτικα κοκκινιστά με σπανάκι, πόση νοστιμιά είχε αυτό το φαγητό;! Τα χρόνια πέρασαν, τη συνταγή της δεν την έμαθα ποτέ και...

Μπιφτεκάκια με λαχανικά και tempeh

20 Μαΐου, 2023
Μπιφτεκάκια με λαχανικά και tempeh

  Το Tempeh (Tem-pay) είναι ζυμούμενα ολόκληρα φασόλια σόγιας, με γεύση ξηρών καρπών και τη μοναδική γεύση της ζύμωσης. Αν και νέο στη Δύση, είναι πολύ δημοφιλές στη χορτοφαγική μαγειρική...

Χαρουποτέμπε

8 Ιανουαρίου, 2024
Χαρουποτέμπε

...ξεχάσεις να τη μοιραστείς στα social media και να κάνεις tag το Εργαστήρι Συνειδητής Διατροφής για να το δω κι εγώ!   Συνταγή: Σοφία Κανέλλου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc  ...

Αζούκι με κολοκύθα και κρεμμύδι

1 Δεκεμβρίου, 2022
Αζούκι με κολοκύθα και κρεμμύδι

  Τα φασόλια Adjuki είναι παραδοσιακό όσπριο της Ιαπωνίας και της Κίνας αλλά κι άλλων περιοχών της Ανατολικής Ασίας. Ξεχωρίζει για τη γλυκιά του γεύση και είναι ένα από τα...

Σέιταν κοκκινιστό κατσαρόλας

2 Σεπτεμβρίου, 2023
Σέιταν κοκκινιστό κατσαρόλας

...όλα τα σιτηρά λείπει ένα από τα απαραίτητα αμινοξέα, η λυσίνη. Το αμινοξύ αυτό, βρίσκεται σε αφθονία στα όσπρια και ειδικά στα φασόλια azuki. Επομένως, ένας συνδυασμός για παράδειγμα, του...

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Next

Νέα

Αναζήτηση

Κατηγορίες

  • Άρθρα
  • Γενικά
  • Δράσεις
  • Επιστημονικά Νέα
  • Ηθική Χορτοφαγία
  • Ομιλίες
  • Παιδική Διατροφή
  • Συνεντεύξεις

Δημοφιλείς Ετικέτες

baby baby-led babyledweaning blw kids nutrition parenting picky picky eating plantbased project project parenting seminar tips vegan vegetarian webinar wholefood έντερο αντιοξειδωτικά βίγκαν βιταμίνες βουνό βρεφική δίαιτα διαιτολόγος διατροφή διατροφικές συνήθειες δράσεις εισαγωγή καρκίνος λαχανικά οικογένεια ομιλία παιδιά παιδική παιδική διατροφή σίδηρος σεμινάριο υγεία φρούτα φυτική φυτοφαγία χορτοφαγία όσπρια

Συνταγές

Αναζήτηση

Κατηγορίες

  • Γ

    Γλυκά

  • Δ

    Δημητριακά- Αμυλούχες τροφές

  • Ζ

    Ζυμαρικά

  • Λ

    Λαχανικά - Σαλάτες

  • Ξ

    Ξηροί καρποί

  • Ο

    Ορεκτικά - Μεζέδες

  • Ό

    Όσπρια

  • Π

    Παιδικά γεύματα

  • Π

    Προϊόντα ζύμωσης

  • Ρ

    Ροφήματα- smoothies

  • Σ

    Σάλτσες- Μαρινάδες- Sauce

  • Σ

    Σούπες - Ροφήματα

  • Τ

    Τόφου- Tempeh

Δημοφιλείς Ετικέτες

  • babyledweaning
  • blw
  • glutenfree
  • healthy
  • healthyrecipe
  • nutfree
  • recipe
  • vegan
  • veganrecipe
  • αλάτι
  • αλεύρι
  • αμύγδαλα
  • βίγκαν
  • βανίλια
  • βρεφική
  • βρώμη
  • γλυκό
  • διατροφή
  • ελαιόλαδο
  • θυμάρι
  • κανέλα
  • καρότο
  • καρύδια
  • κουρκουμάς
  • κρεμμύδι
  • κύμινο
  • λεμόνι
  • μαγιά
  • μαϊντανός
  • μηλόξυδο
  • ντομάτα
  • ξύδι
  • πάπρικα
  • παιδική
  • πιπέρι
  • πιπεριά
  • ρίγανη
  • ρεβύθια
  • σκόρδο
  • σόγια
  • τζίντζερ
  • τόφου
  • φακές
  • φυτικό
  • όσπρια

Επικοινωνία

Γραφείο Σαρωνίδας

Λεωφ. Σαρωνίδας 44 | T.K.: 19013

Γραφείο Αθήνας

Τσιμισκή 28, Λυκαβηττός | T.K.: 11472

[email protected] +302291037101 +306940715140

Τελευταία άρθρα

  • “Τι να φάει το παιδί μου; Δεν αντέχω άλλο άγχος!” @MORE THAN a mom – Project Parenting Ιούν 20

    Μάχη στο τραπέζι. Άγχος για κάθε γεύμα.Κι ένα παιδί που...

  • BLW: Πώς ξεκινάω, τι πρέπει να ξέρω από πριν και πόσο πιθανός είναι ο κίνδυνος της πνιγμονής; @Project Parenting Ιούν 20

    Φαντάσου τη σκηνή: κάθεσαι με το μωρό σου στο τραπέζι·...

  • Εργαστήρι Μαγειρικής για Παιδιά @Μικρό Βουνό Ιούν 4

    🌞 Γλυκιές Καλοκαιρινές Δημιουργίες για Μικρά Χεράκια! 🍰🍫🍦 Σας προσκαλούμε...

Τελευταίες συνταγές

  • Vegan Χωριάτικη Σαλάτα με Φέτα από Τόφου Ιούν 26

    Καλοκαίρι, ζεστάρα και “χωριάτικη” σαλάτα! Έχοντας μεγαλώσει με αυτό το...

  • Πικάντικες πέννες με ντομάτα Ιούν 18

    Και σε ποιο άτομο δεν αρέσει μία νόστιμη μακαρονάδα με...

  • Κρεπάκια Φαγόπυρου Μάι 26

    Κρέπες από φαγόπυρο; Κι όμως γίνονται! Θρεπτικές, νόστιμες και ένα...

©2025 | Όροι χρήσης | Πολιτική απορρήτου
×

Σύνδεση

Ξεχάσατε τον κωδικό σας;
Διαχείριση προσωπικών δεδομένων
Χρησιμοποιούμε διάφορες τεχνολογίες ( cookies, pixels, κ.α. ) για να διασφαλίσουμε την βέλτιστη εμπειρία χρήσής του ιστοχώρου. Αποδεχόμενοι την χρήση αυτών των τεχνολογιών, μας επιτρέπετε να εντοπίζουμε και να επιλύουμε σημαντικά προβλήματα. Μη αποδεχόμενοι την χρήση τους, πιθανόν να αντιμετωπίσετε κάποια προβλήματα σε διάφορες λειτουργίες του ιστοχώρου.
Λειτουργικά Πάντα ενεργό
Η τεχνική αποθήκευση ή η πρόσβαση είναι απολύτως απαραίτητη για τον νόμιμο σκοπό να καταστεί δυνατή η χρήση μιας συγκεκριμένης υπηρεσίας που ζητείται ρητά από τον συνδρομητή ή χρήστη ή για τον αποκλειστικό σκοπό της μετάδοσης μιας επικοινωνίας μέσω δικτύου ηλεκτρονικών επικοινωνιών.
Προτιμήσεις
Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση είναι απαραίτητη για τον νόμιμο σκοπό της αποθήκευσης προτιμήσεων που δεν ζητούνται από τον συνδρομητή ή τον χρήστη.
Στατιστικά
Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση που χρησιμοποιείται αποκλειστικά για στατιστικούς σκοπούς. Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση που χρησιμοποιείται αποκλειστικά για ανώνυμους στατιστικούς σκοπούς. Χωρίς κλήτευση, εκούσια συμμόρφωση από την πλευρά του Παρόχου Υπηρεσιών Διαδικτύου ή πρόσθετα αρχεία από τρίτο μέρος, πληροφορίες που αποθηκεύονται ή ανακτώνται μόνο για αυτόν τον σκοπό δεν μπορούν συνήθως να χρησιμοποιηθούν για την ταυτοποίησή σας.
Εμπορικής Προώθησης
Ο τεχνικός χώρος αποθήκευσης ή η πρόσβαση απαιτείται για τη δημιουργία προφίλ χρήστη για την αποστολή διαφημίσεων ή για την παρακολούθηση του χρήστη σε έναν ιστότοπο ή σε πολλούς ιστότοπους για παρόμοιους σκοπούς μάρκετινγκ.
Διαχείριση επιλογών Διαχείριση υπηρεσιών Manage {vendor_count} vendors Διαβάστε περισσότερα για αυτούς τους σκοπούς
Επιλογές
{title} {title} {title}