Workshop: Συναισθηματικό Φαγητό & Yoga

Αποχαιρετάμε τις τελευταίες ημέρες του 2024 με ένα εργαστήριο ωδή στο συναισθηματικό φαγητό!🧘

Αφήνουμε πίσω μας συνήθειες που μας μπλοκάρουν και μας οδηγούν σε φαύλους κύκλους υπερφαγίας αλλά και μη απόλαυσης του φαγητού

Αυτό το Workshop είναι για σένα που θελεις:

🍵 Να επαναπροσδιορίσεις τη σχέση σου με το φαγητό

🍵 Να δημιουργήσεις νέες συνήθειες με χαρά ζωής

🍵 Να μάθεις τις τεχνικές του mindful eating μέσα από βιωματικές ασκήσεις

🍵 Να κάνεις πρακτική γιόγκα για αποτοξίνωση & ενίσχυση του μεταβολισμού

🍵 Να πάρεις ιδέες για να φτιάχνεις υγιεινά γλυκά χωρίς να πεις αντίο στη γλυκιά γεύση