“Τι να φάει το παιδί μου; Δεν αντέχω άλλο άγχος!” @MORE THAN a mom – Project Parenting
Μάχη στο τραπέζι. Άγχος για κάθε γεύμα.
Κι ένα παιδί που δεν τρώει τίποτα “σωστό”.
Σου θυμίζει κάτι;
Στο νέο επεισόδιο της εκπομπής More Than a Mom του Project Parenting, δύο μαμάδες μοιράζονται κάτι που πιθανότατα έχεις σκεφτεί κι εσύ:
Η μία μαμά περιγράφει πώς έφτιαχνε σχεδιάκια στα γεύματα τους, μπας και φάει το παιδί της.
Η άλλη ρωτά: «Να δώσω συμπλήρωμα αν δεν τρώει τίποτα;»
Και κάπου εκεί, έρχεται η επιστήμη να δώσει… ανάσα.
Γιατί το φαγητό δεν χρειάζεται να είναι πόλεμος, ούτε το πιάτο πίνακας ζωγραφικής.
🙋♀️ Ως διαιτολόγος, απαντώ αυτό που κάθε γονιός πρέπει να θυμάται:
Η συχνή έκθεση και η ποικιλία είναι τα κλειδιά.
Όχι πίεση. Όχι απειλές. Όχι “μια μπουκιά για τη γιαγιά”.
Απλώς, να υπάρχει το μπρόκολο στο τραπέζι. Και αύριο. Και μεθαύριο. Και σε 10 μέρες, ήσυχα, χωρίς δράμα.
Γιατί το παιδί δεν θα φάει επειδή το μαλώσαμε.
Θα φάει όταν νιώσει ασφαλές. Όταν το φαγητό είναι ευκαιρία, όχι εμπόδιο.
📌 Θέλεις πρακτικές λύσεις για ολοκληρωμένα γεύματα και μια γερή δόση ρεαλισμού;
Δες το επεισόδιο μας με τη Ζέτα Δούκα και τη Λένα Παπαληγούρα.
Ένα βίντεο με γέλιο, συναίσθημα και χρήσιμα tips που θα σε κάνουν να πεις:
«Ευτυχώς δεν είμαι μόνη!»
👉 Δες το βίντεο ΕΔΩ
Με αγάπη,
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος MSc