Βρεφική Διατροφή και Baby-Led Weaning – Online Seminar
🥕Σας προσκαλώ στο σεμινάριο μας για το Baby-Led Weaning παρέα με το IROIS!
Η στιγμή που ένα μωρό ξεκινά να τρώει στερεές τροφές είναι για πολλούς γονείς μια συναρπαστική αλλά και αγχωτική περίοδος.
Συχνά αναρωτιούνται:
«Θα τα καταφέρω;»,
«Θα παίρνει το παιδί μου όλα τα θρεπτικά συστατικά;»,
«Πρέπει να του ετοιμάζω διαφορετικά γεύματα;».
…Όλα αυτά είναι απόλυτα φυσιολογικά!
Η αλήθεια είναι πως το να μαγειρεύεις για ένα ακόμη μέλος της οικογένειας δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκο. Γίνεται δύσκολο μόνο όταν πιστεύουμε ότι το παιδί πρέπει να τρώει εντελώς διαφορετικά φαγητά από εμάς. Εκεί το άγχος μεγαλώνει, ειδικά για τις νέες μαμάδες και τους νέους μπαμπάδες.
Κι όμως, δεν είναι απαραίτητο να συμβαίνει αυτό.
Με καθοδήγηση, γνώση και λίγη οργάνωση, η εισαγωγή στερεών μπορεί να γίνει μια όμορφη, γευστική και καθημερινή εμπειρία για όλη την οικογένεια!
Τι θα πετύχουμε μέσα από το σεμινάριο
Σε συνεργασία με το πρότυπο κέντρο μαιευτικής φροντίδας IROIS, δημιούργησα ένα ολοκληρωμένο διαδικτυακό σεμινάριο που έχει στόχο να απενοχοποιήσει τους γονείς, να τους ενδυναμώσει και να τους δώσει πρακτικά εργαλεία για να υποδεχτούν αυτή τη νέα φάση διατροφής.
Στο σεμινάριο θα αναλύσουμε:
-
τα σημάδια ετοιμότητας για την έναρξη των στερεών,
-
ποιες τροφές εισάγουμε πρώτες και πώς οργανώνουμε ένα ημερήσιο πλάνο,
-
ασφαλείς κοπές τροφών για όσους θέλουν να προσφέρουν κομμάτια,
-
πώς και πότε προσφέρονται τα γεύματα ανάλογα με την ηλικία,
-
αν χρειάζονται συγκεκριμένοι συνδυασμοί τροφών,
-
πώς γνωρίζουμε ότι το παιδί όντως τρώει όσο χρειάζεται,
-
τρόπους να μειώσουμε το άγχος της νέας μητρότητας και να περάσουμε στη νέα φάση με αυτοπεποίθηση.
Κεντρικός άξονας του σεμιναρίου είναι η μέθοδος Baby-Led Weaning (BLW), μια προσέγγιση στη σίτιση που επιτρέπει στο μωρό να εξερευνήσει το φαγητό του με τον δικό του ρυθμό και να συμμετέχει στα οικογενειακά γεύματα.
Παρότι ο όρος “weaning” σημαίνει αποθηλασμός, στην πράξη το BLW προωθεί μια ομαλή εισαγωγή στερεών τροφών, παράλληλα με τον θηλασμό.
Πώς είναι στην πράξη το BLW;
Το παιδί κάθεται στο καρεκλάκι του, μπροστά στο φαγητό του, και έχει την ελευθερία να το αγγίξει, να το εξερευνήσει και, φυσικά, να το φάει στον δικό του χρόνο.
Όλη η οικογένεια τρώει μαζί. Το παιδί δεν «ταΐζεται», αλλά μαθαίνει να τρώει.
Μέσα από οπτικό υλικό, πραγματικές φωτογραφίες πιάτων και πρακτικά παραδείγματα, οι γονείς φεύγουν από το σεμινάριο με γνώση, ηρεμία και σιγουριά.
Λόγια γονιών που το παρακολούθησαν
«Σε ευχαριστούμε πολύ πολύ Σοφία για τις πολύτιμες γνώσεις σου γύρω από τη διατροφή των παιδιών μας! Εξαιρετική η παρουσίασή σου και πολύ εύστοχα και χρήσιμα όλα όσα μας είπες!»
Χ.Π.
«Παρακολούθησα ένα σεμινάριο για τη διατροφή των βρεφών 6 μηνών έως 1 έτους και με βοήθησε πάρα πολύ. Οι συμβουλές είναι απλές, πρακτικές και απόλυτα εφαρμόσιμες στην καθημερινότητα.»
Α.Τ.
🗓️Πρακτικές πληροφορίες
Ημερομηνία: Σάββατο 29 Νοεμβρίου 2025
Ώρα: 11:00 – 13:00
Τρόπος διεξαγωγής: Online μέσω Zoom
Με την προεξόφληση λαμβάνετε αναλυτικές οδηγίες σύνδεσης.
Μετά το σεμινάριο, θα αποστείλω σημειώσεις και οπτικό υλικό για να γίνει η εισαγωγή στερεών… παιχνιδάκι.
Μπορείτε να κλείσετε τη θέση σας ΕΔΩ.
⚠️ Ο αριθμός συμμετοχών είναι περιορισμένος.
Λίγα λόγια για μένα
Είμαι η Σοφία Κανέλλου,
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Παιδοδιατροφολόγος, plant-based MedSci, εξειδικευμένη στη μέθοδο σίτισης SOS Approach to Feeding.
Στόχος μου είναι να βοηθώ τους νέους γονείς να νιώθουν αυτοπεποίθηση, ασφάλεια και ηρεμία σε κάθε στάδιο της διατροφής του παιδιού τους. Στο σεμινάριο μοιράζομαι πρακτικές γνώσεις, επιστημονικά δεδομένα και πραγματικές λύσεις που μπορούν να εφαρμοστούν άμεσα.💛