Σεμινάριο Vegan Διατροφής & Μαγειρικής στο Free and Real
Το Εργαστήρι Συνειδητής Διατροφής πάει στο Free and Real για ένα μοναδικό τετραήμερο σεμινάριο Διατροφής!
Η Αναστασία Ζώταλη είναι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος με ειδίκευση στη Vegan διατροφή και μεγάλη αγάπη για τα τρόφιμα της Μεσογείου. Μαζί της, θα έχουμε την ευκαιρία να εισαχθούμε στια αρχές που διέπουν μία ισορροπημένη φυτοφαγική διατροφή. Μεταξύ άλλων θα απαντήσουμε σε ερωτήματα όπως:
- Ποιες είναι οι βάσεις για μια ισορροπημένη φυτική διατροφή;
- Ποια θρεπτικά συστατικά χρειάζεται να προσέξουμε;
- Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία και το περιβάλλον;
- Τί γεύματα μπορούμε να έχουμε σε μία ημέρα;
- Vegan διατροφή και άσκηση, γίνεται;
Παρέα μας θα είναι ο υπέροχος vegan αλχημιστής Ζαννής Ζουγανέλης για να μας μαγειρέψει νόστιμα φυτικά πιάτα και να μας μάθει τα πάντα για τα μυστικά της vegan κουζίνας!
Επίσης, θα έχουμε την ευκαιρία να ακούσουμε διηγήσεις παραμυθιών από την εξαιρετική παραμυθού Πετρίνα Καρυδιά, να κάνουμε πρωινή γιόγκα και να γυμναστούμε στους χώρους του Test Site του Free and Real αλλά και να μάθουμε για το εγχείρημα Τελαίθριον.
Ημερομηνία διεξαγωγής:
27-30 Οκτωβρίου 2022
Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων πατήστε εδώ.
Καλή μας αντάμωση!