Έχουν περάσει δύο χρόνια από τότε που παρακολούθησα το σεμινάριο της Σοφίας σχετικά με τη vegan διατροφή και ως εκ τούτου, από τότε που άλλαξε η διατροφή μου προς το καλύτερο. Έχοντας υιοθετήσει μία vegan διατροφή με κάποια vegetarian διαλείμματα από τον Μάρτιο του 2020, νιώθω πλέον έτοιμη για μετάβαση... περισσότερα σε αποκλειστικά vegan διατροφή. Το σεμινάριο της Σοφίας είναι πολύ επαγγελματικό και περιεκτικότατο σε σοφία γύρω από τη vegan διατροφή. Έμαθα πολλά πράγματα που με βοήθησαν να καταρτίσω τα ημερήσια διατροφικά μου πλάνα ώστε να παρέχω στον οργανισμό μου όλα όσα χρειάζεται σε μακρο- και μικρο-θρεπτικά συστατικά. Η αυστηρή χορτοφαγία είναι από τις πιο σοφές επιλογές που έχω κάνει στη ζωή μου και νιώθω ευγνώμων που βρέθηκε στον δρόμο μου η Σοφία και μοιράστηκε μαζί μου όλη αυτή τη σπουδαία πληροφόρηση! Όταν η vegan διατροφή εφαρμόζεται ορθά είναι ένα από τα καλύτερα δώρα που μπορεί να κάνει κανείς για την υγεία του, τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική, και η Σοφία είναι σίγουρα ο πιο κατάλληλος άνθρωπος για να βοηθήσει όποιον θελήσει να το δοκιμάσει. Σοφία, σε ευχαριστώ πολύ πολύ! Να σε έχει ο Θεός πάντα καλά! 🙂

Α. Ως Διατροφολόγος: Εξαιρετικά καταρτισμένος επιστήμονας, με άριστη μεθοδολογία. Παρέχει : α. ολοκληρωμένη διατροφική εκπαίδευση & εμπεριστατωμένη ενημέρωση (δεν βιάζεται να διώξει τον ασθενή για να μπει το επόμενο ραντεβού) β. εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής και όχι "copy paste". Β. Ως Άνθρωπος: Ευγενέστατη, προσιτή και μετριόφρων. Με λίγα... περισσότερα λόγια : δυσεύρετος επαγγελματίας υγείας ΥΓ. για όσους ανθρώπους αναζητούν εξειδίκευση στη φυτοφαγία, είναι η μοναδική διαιτολόγος στην Ελλάδα με μεταπτυχιακό στην φυτοφαγία.

Σε ευχαριστούμε πολύ πολύ Σοφία για τις πολύτιμες γνώσεις σου γύρω από την διατροφή των παιδιών μας που μοιράστηκες μαζί μας!! Εξαιρετική η παρουσίασή σου και πολύ εύστοχα και χρήσιμα όλα όσα μας είπες!!!!!

Θα ήθελα και εγώ να μοιραστώ μαζί σας την εξαιρετική μου εμπειρία με την Σοφία και την Αναστασία..Τα αποτελέσματα ήταν εκπληκτικά, η συνεργασία άψογη, τα κορίτσια με βοήθησαν να αλλάξω τελείως τον τρόπο που τρέφομαι, με αποτέλεσμα να νιώθω πολύ καλά, χωρίς να πεινάω και το σημαντικότερο να έχω ενέργεια... περισσότερα και καλή διάθεση. Κορίτσια,σας ευχαριστώ πολύ !!!

Επαγγελματική και ανθρώπινη προσέγγιση.

Εξαιρετικό το Σεμινάριο για τη βρεφική διατροφή και τη μέθοδο BLW!! Ευχαριστούμε πολύ!!!!

Καταπληκτική επαγγελματίας και άνθρωπος! Με μεγάλο ενδιαφέρον να προσαρμόσει το πρόγραμμα στις ανάγκες του ατόμου ώστε να γίνει τρόπος ζωής!

Η Σοφία με τη βαθιά της γνώση στη vegan διατροφή, τη φιλική της προσέγγιση και τις τέλειες ιδέες, με βοηθησε να χτίσω ένα διατροφικό πλάνο για το μωρό μου γεμάτο θρέψη, και μου έδιωξε το άγχος για τη σίτιση του μωρού! Σοφία Ευχαριστω για όλα 🙏

Εξαιρετική προσέγγιση που βοηθάει γονείς και παιδιά!

Ευχαριστήθηκα πολύ τη συνεδρία μας, με βοήθησε να βρώ πάλι το ενδιαφέρον μου για τη μαγειρική και τη σωστή διατροφή! Επεξηγηματική σε κάθε οδηγία που μου έδωσε και πολύ όμορφες συνταγές για γεύματα που περιμένω να δοκιμάσω!

Οι καλύτερες εξετάσεις που είχα ποτέ έναν χρόνο αφότου ξεκίνησα τις συνεδρίες. Ευχαριστώ ❤️

Σοφία πέρασαν πολλά χρόνια από τότε που σε γνώρισα και έκανες τα πρώτα σου βήματα. Χαίρομαι για την πρόοδο σου γιατί το αξίζεις. Τώρα μένω μόνιμα Σαμοθράκη και δεν μπορώ να συμμετέχω από κοντά στο calme garden και σε άλλες εκδηλώσεις. Εύχομαι για την όμορφη οικογένεια σου τα καλύτερα.

Φοβερή ομάδα, και η Σοφία και η Αναστασία, που είχα την τύχη και χαρά να μιλήσω, είναι υπέροχες. Είναι πάντα πρόθυμες με την καλοσύνη και τις γνώσεις τους να με καθοδηγήσουν στο νέο, για μένα, ταξίδι της διατροφής του γιου μου. Με αφορμή αυτό έχω μάθει κι εγώ τόσο πολλά... περισσότερα και έχω βελτιώσει και τη δικιά μου διατροφή! Είμαι τρομερά ευγνώμων που μας συνοδεύουν, μακάρι να τις ήξερα από την εγκυμοσύνη!! Τις συστήνω με όλη μου την καρδιά!

Ένας χώρος όπου η επιστημονική προσέγγιση και η Ενσυναίσθηση συναντιούνται επιτέλους. Παρότρυνση για αλλαγή τρόπου ζωής με υπέροχες συνταγές και μια ομάδα ανθρώπων πάντα έτοιμοι για την όποια υποστήριξη ..🙏🌷

Πολύ επαγγελματική αντιμετώπιση με γνώσεις πάνω στο αντικείμενο και πολύ καλή επικοινωνία ως προς το διατροφικό πλάνο

Η ζωή μου άλλαξε από το σεμινάριο της Σοφίας που παρακολούθησα. Έγινα vegan από το Σεπτέμβρη του 2020 (ενώ ήμουν ήδη χορτοφάγος από το Γενάρη του 2020). Περισσότερη ψυχική ηρεμία, ευεξία, μεγαλύτερη ευκινησία, διάθεση για δραστηριότητες και πολλά χαμόγελα. Νοιώθω μεγάλη ευγνωμοσύνη που γνώρισα τη Σοφία, τον διατροφικό μου άγγελο.... περισσότερα Σοφία μου, σ ευχαριστώ για όλα, να σ έχει ο Θεός πάντα καλά για να ομορφαίνεις τα σώματα και τις ψυχές των ανθρώπων

Η ιδανική επιλογή, για την διατροφή η οποία οδηγεί στην ευεξία και την ευζωία. Ευχαριστούμε πολύ για τις πολύτιμη βοηθειά σας και τις γνώσεις που μας μεταδώσατε.

Παρακολούθησα ένα σεμινάριο για την διατροφή των βρεφών 6 μηνών έως 1 έτους και με βοήθησε πάρα πολύ. Η συμβουλές είναι απλές και πρακτικές και ανταποκρίνονται στην καθημερινότητα.

We chose Sofia to support us in creating a healthy mealplan for our family & become more confident to our plant-based home cooking. She is very professional, caring & seems to love what she does. We definitely recommend her 👌🏻❤️

Simply the best!! Σοφία μαύρα μάτια κάναμε να σε δούμε…! Πάρε κανα τηλ 😘

Μια καλή αρχή για κάποιον που δεν γνωρίζει τίποτα για σωστή χορτοφαγική διατροφή...❤️