Αποχαιρετάμε τις τελευταίες ημέρες του 2024 με ένα εργαστήριο ωδή στο συναισθηματικό φαγητό.

Αφήνουμε πίσω μας συνήθειες που μας μπλοκάρουν και μας οδηγούν σε φαύλους κύκλους υπερφαγίας αλλά και μη απόλαυσης του φαγητού

Αυτό το εργαστήριο είναι για σένα που θέλεις:

👉Να επαναπροσδιορίσεις τη σχέση σου με το φαγητό

👉Να δημιουργήσεις νέες συνήθειες με χαρά ζωής

👉Να μάθεις τις τεχνικές του mindful eating μέσα από βιωματικές ασκήσεις

👉Να κάνεις πρακτική γιόγκα για αποτοξίνωση & ενίσχυση του μεταβολισμού

👉Να πάρεις ιδέες για να φτιάχνεις υγιεινά γλυκά χωρίς να πεις αντίο στη γλυκιά γεύση