Η καθημερινότητα, με τους ξέφρενους ρυθμούς της και απαιτήσεις, μας έχει απομακρύνει από τη φροντίδα της πιο βασικής μας ανάγκης, τη διατροφή μας. Στάσου λίγο, σκέψου, έχεις πράγματι ανάγκη το...
Η καθημερινότητα, με τους ξέφρενους ρυθμούς της και απαιτήσεις, μας έχει απομακρύνει από τη φροντίδα της πιο βασικής μας ανάγκης, τη διατροφή μας. Στάσου λίγο, σκέψου, έχεις πράγματι ανάγκη το...
Τί είναι η δίαιτα χαμηλών FODMAPs;
...το λάδι καρύδας είναι καλές επιλογές. Παράδειγμα γευμάτων μίας ημέρας: ΠΡΩΙΝΟ: γιαούρτι σόγιας χωρίς ζάχαρη με κορν φλέικς ολικής αλέσεως, καρύδια και λίγη μαύρη σοκολάτα ή νυφάδες από ρύζι ή...
...το λάδι καρύδας είναι καλές επιλογές. Παράδειγμα γευμάτων μίας ημέρας: ΠΡΩΙΝΟ: γιαούρτι σόγιας χωρίς ζάχαρη με κορν φλέικς ολικής αλέσεως, καρύδια και λίγη μαύρη σοκολάτα ή νυφάδες από ρύζι ή...
...Μαριναρισμένη φρέσκια σαλάτα (καρότο, ραπανάκι, ξυνολάχανο, ξυνόμηλο, σέλερυ) | Ποτό Κόστος μενού κατά άτομο: 15 ευρώ Επιδόρπια, ποτά, συνοδευτικά: 1) Πανακότα από κρέμα Αμαζάκε 2) Μους σοκολάτας από κρέμα ρεβυθιού...