...αποξηραμένης σάρκας καρύδας. Το παρθένο λάδι καρύδας χρησιμοποιεί φρέσκια σάρκα, ενώ το εξευγενισμένο λάδι καρύδας χρησιμοποιεί συνήθως αποξηραμένη.Σε αντίθεση με το ελαιόλαδο, για το λάδι καρύδας οι όροι “παρθένο” και...
...αποξηραμένης σάρκας καρύδας. Το παρθένο λάδι καρύδας χρησιμοποιεί φρέσκια σάρκα, ενώ το εξευγενισμένο λάδι καρύδας χρησιμοποιεί συνήθως αποξηραμένη.Σε αντίθεση με το ελαιόλαδο, για το λάδι καρύδας οι όροι “παρθένο” και...
...φήμη μας ως ένας από τους πέντε μακροβιότερους λαούς! Η μεσογειακή διατροφή είναι ένα υγιεινό διατροφικό πρότυπο, του οποίου το κύριο χαρακτηριστικό είναι η κατανάλωση ελαιολάδου. Το λάδι στη...
Τί είναι η δίαιτα χαμηλών FODMAPs;
...το λάδι καρύδας είναι καλές επιλογές. Παράδειγμα γευμάτων μίας ημέρας: ΠΡΩΙΝΟ: γιαούρτι σόγιας χωρίς ζάχαρη με κορν φλέικς ολικής αλέσεως, καρύδια και λίγη μαύρη σοκολάτα ή νυφάδες από ρύζι ή...
...το λάδι καρύδας είναι καλές επιλογές. Παράδειγμα γευμάτων μίας ημέρας: ΠΡΩΙΝΟ: γιαούρτι σόγιας χωρίς ζάχαρη με κορν φλέικς ολικής αλέσεως, καρύδια και λίγη μαύρη σοκολάτα ή νυφάδες από ρύζι ή...
...λίπη και ίσως το λάδι. Αναλυτικά: Τα λαχανικά είναι μια σημαντική πηγή μετάλλων και ιχνοστοιχείων, όπως το ασβέστιο, το μαγνήσιο, το φώσφορο, το σίδηρο, το κάλιο και το νάτριο,...
...Ετοιμασία: Ζεστάνετε το λάδι σε ένα αντικολλητικό τηγάνι και προσθέστε το στικ κανέλλας. Αμέσως μετά, προσθέστε τα φύλλα φασκόμηλου και το σκόρδο και σοτάρετε τα για λίγα δευτερόλεπτα. Προσθέστε το...
Υλικά (2 άτομα): 300γρ tempeh φυσικό 2Κ σάλτσα σόγιας (ταμάρι ή shoyu) Πιπέρι 1Κ λάδι 2-3 χαρουποπαξίμαδα 3Κ ρεβιθάλευρο Καπνιστή πάπρικα (προαιρετικά) Νερό όσο πάρει για το χυλό ...
...μήνυμα έχει ως εξής: κόψτε οτιδήποτε δεν έχει θρεπτικά συστατικά και έχει μονάχα άμυλα, όπως λευκά ψωμιά και αλεύρια, κατεργασμένα τρόφιμα, πολλά λιπαρά, υπερβολές με λάδια και χυμούς. Αυξήστε τις...
...τα γαλακτοκομικά προϊόντα και σε ορισμένα τροπικά λάδια) με τα «ωφέλιμα» (δηλαδή τα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα που περιέχονται στο ελαιόλαδο) και επιτρέπει σε όποιον την εφαρμόσει, να καταναλώσει από το...
...ατμό. Ο φούρνος μικροκυμάτων ενδείκνυται για τα τρόφιμα αυτά εφόσον δεν έχει προστεθεί λάδι. Το πράσινο και το μαύρο τσάι καταναλώνεται μακριά από τα γεύματα. Τα όσπρια συνδυάζονται πάντα με...