...παιδιά μας μία υγιεινή φυτική διατροφή με πληθώρα ανεπεξέργαστων τροφίμων. Για παράδειγμα, στα παιδιά που δεν τρώνε μακαρόνια ολικής άλεσης, μπορείτε να κάνετε ζυμαρικά φούρνου, έτσι ανακατεμένα με τη σάλτσα...
...παιδιά μας μία υγιεινή φυτική διατροφή με πληθώρα ανεπεξέργαστων τροφίμων. Για παράδειγμα, στα παιδιά που δεν τρώνε μακαρόνια ολικής άλεσης, μπορείτε να κάνετε ζυμαρικά φούρνου, έτσι ανακατεμένα με τη σάλτσα...
...των παιδιών με τη διατροφή. Το πότε χρειάζονται πραγματικά τα παιδιά κινητό. Το πώς να προστατέψουν τα παιδιά τους από τους κινδύνους στα social media. To πώς να αναγνωρίσουν τα...
Picky eating είναι όταν τα παιδιά, συνήθως προσχολικής και πρώιμης σχολικής ηλικίας γίνονται επιλεκτικά με το φαγητό τους ή τρώνε ελάχιστα. Πάντα σύμφωνα με τους γονείς. Πολλές φορές, βέβαια, συμβαίνει...
...πρωτείνη είναι αρκετή; Τις δικές του διατροφικές επιλογές και πώς επηρεάζουν τα παιδιά – γιατί ΝΑΙ τα επηρεάζουν. Σε περιμένουμε στη δωρεάν ημερίδα Διατροφής στις 16 Οκτωβρίου! Στα...
Μετά τη φοβερή επιτυχία που είχαμε στο εργαστήριο μαγειρικής, το επαναλαμβανουμε για όσους δεν πρόλαβαν … Σας περιμένουμε! 16/10/22 ώρα 10:30- 12:30 Φανταστείτε ένα εργαστήριο που τα παιδιά θα μπλεχτούν...
...γνώσεις μας με τα παιδιά μας και να τα ενημερώνουμε για τα οφέλη της υγιεινής διατροφής. Βέβαια, τα παιδιά έχουν τις δικές τους προτιμήσεις και συνήθειες. Τα μικρά παιδιά αναπτύσσουν...
...ζωής. Θα συζητήσουμε και θα λύσουμε απορίες πάνω σε θέματα όπως: Γιατί δεν τρώνε τα παιδιά; Ποιοι είναι οι τρόποι διατροφικής προσέγγισης για παιδιά προσχολικής ηλικίας; Πώς μπορούμε...
...δίνουμε και στα παιδιά μας; Αρχίζοντας από τα μπισκότα για βρέφη με ζάχαρη, «… μεγαλώνει- μεγαλώνει γερά παιδιά», ή φαγητό σε κονσέρβα για βρέφη πρώτης βρεφικής ηλικίας κλπ. Αν κάνουμε...
...μικρότερο ή ίσο του 15% πρωτεϊνών, δηλαδή τροφές ζωικής προέλευσης (κρέας, ψάρι) και γαλακτοκομικά προϊόντα ή φυτικής προέλευσης υψηλής βιολογικής αξίας (όσπρια, ξηροί καρποί, φύτρα, τόφου). Οι πρωτεΐνες είναι το...
...ξηροί καρποί, οι σαλάτες ζυμαρικών, τα φασόλια και τα παξιμάδια ολικής άλεσης! Επίσης, εάν ακολουθούμε μία διατροφή που δεν περιέχει ζωικά προϊόντα καλό είναι να είμαστε προετοιμασμένοι έχοντας στις αποσκευές...