...παιδιά μας μία υγιεινή φυτική διατροφή με πληθώρα ανεπεξέργαστων τροφίμων. Για παράδειγμα, στα παιδιά που δεν τρώνε μακαρόνια ολικής άλεσης, μπορείτε να κάνετε ζυμαρικά φούρνου, έτσι ανακατεμένα με τη σάλτσα...
...παιδιά μας μία υγιεινή φυτική διατροφή με πληθώρα ανεπεξέργαστων τροφίμων. Για παράδειγμα, στα παιδιά που δεν τρώνε μακαρόνια ολικής άλεσης, μπορείτε να κάνετε ζυμαρικά φούρνου, έτσι ανακατεμένα με τη σάλτσα...
...των παιδιών με τη διατροφή. Το πότε χρειάζονται πραγματικά τα παιδιά κινητό. Το πώς να προστατέψουν τα παιδιά τους από τους κινδύνους στα social media. To πώς να αναγνωρίσουν τα...
Picky eating είναι όταν τα παιδιά, συνήθως προσχολικής και πρώιμης σχολικής ηλικίας γίνονται επιλεκτικά με το φαγητό τους ή τρώνε ελάχιστα. Πάντα σύμφωνα με τους γονείς. Πολλές φορές, βέβαια, συμβαίνει...
...πρωτείνη είναι αρκετή; Τις δικές του διατροφικές επιλογές και πώς επηρεάζουν τα παιδιά – γιατί ΝΑΙ τα επηρεάζουν. Σε περιμένουμε στη δωρεάν ημερίδα Διατροφής στις 16 Οκτωβρίου! Στα...
Μετά τη φοβερή επιτυχία που είχαμε στο εργαστήριο μαγειρικής, το επαναλαμβανουμε για όσους δεν πρόλαβαν … Σας περιμένουμε! 16/10/22 ώρα 10:30- 12:30 Φανταστείτε ένα εργαστήριο που τα παιδιά θα μπλεχτούν...
...γνώσεις μας με τα παιδιά μας και να τα ενημερώνουμε για τα οφέλη της υγιεινής διατροφής. Βέβαια, τα παιδιά έχουν τις δικές τους προτιμήσεις και συνήθειες. Τα μικρά παιδιά αναπτύσσουν...
...ζωής. Θα συζητήσουμε και θα λύσουμε απορίες πάνω σε θέματα όπως: Γιατί δεν τρώνε τα παιδιά; Ποιοι είναι οι τρόποι διατροφικής προσέγγισης για παιδιά προσχολικής ηλικίας; Πώς μπορούμε...
...φυτικής προέλευσης υψηλής βιολογικής αξίας (όσπρια, ξηροί καρποί, φύτρα, τόφου). Οι πρωτεΐνες είναι το δομικό του υλικό. Με αυτές ‘’χτίζεται’’ το σώμα. Επίσης χρειάζεται υδατάνθρακες, σε ποσοστό μεγαλύτερο ή ίσο...
...με τα παιδιά. Α. Πόσα παιδιά έχεις; Σ. Έχω δύο. Α. Σοφία θα ήθελα να μάθω πολλά πράγματα. Πρώτα από όλα, είσαι διατροφολόγος-διαιτολόγος σωστά; Και vegan; Δεν...
Τί είναι η δίαιτα χαμηλών FODMAPs;
...μπορείτε να επιλέξετε τόφου ή τέμπε, λίγα μη γαλακτοκομικά προϊόντα ( το οποίο φυσικά δεν περιέχει λακτόζη) όπως το γιαούρτι σόγιας. Στην ομάδα των υδατανθράκων, μπορείτε να επιλέξετε ρύζι, κεχρί,...