...και των κρεατοφάγων. Είναι εύκολο να επιλέξουμε vegan φαγητά. Α. Ναι, όντως, είναι αρκετά πιο εύκολο να ακολουθήσεις μία vegan διατροφή. ‘Ομως, στο ελληνικό τραπέζι κυριαρχεί, επίσης, το κρέας, το...
...και των κρεατοφάγων. Είναι εύκολο να επιλέξουμε vegan φαγητά. Α. Ναι, όντως, είναι αρκετά πιο εύκολο να ακολουθήσεις μία vegan διατροφή. ‘Ομως, στο ελληνικό τραπέζι κυριαρχεί, επίσης, το κρέας, το...
Υλικά (6 μερίδες): 1 μπλοκ φυσικόtofu (225g),στραγγισμένο 2 κ.σ. ελαιόλαδο 2 σκελίδες σκόρδου,ψιλοκομμένο 1 κ.σ. χυμό λεμονιού 1 κ.σ. μηλόξυδο 1 κ.γ. αποξηραμένοάνηθο 1/4 κ.γ. αλάτι 1/8 κ.γ. μαύρο πιπέρι 1/2 αγγούρι Ετοιμασία: Βράστε το τόφου για 5...
...μας ένα ωραίο καρποβούτυρο, σπιτικά μπισκότα ή/και μπάρες δημητριακών. Ακολουθούν μερικές πρόσθετα tips για να μπορούμε να οργανωθούμε και να έχουμε μαζί μας ένα ολοκληρωμένο γεύμα εύκολο στη μεταφορά:...
...έτσι καταλήγουν να παραλείπουν ένα πολύτιμο γεύμα. Στο τέλος, επειδή είναι πολύ πιο εύκολο να πίνεις αντί να μασάς, συνηθίζουν να “πίνουν” το φαγητό τους, όπως για παράδειγμα να προτιμούν...
ΤΙΜΗΣΕ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ: Αναλογιστείτε πού καλλιεργήθηκε το φαγητό και ποιος προετοίμασε το γεύμα που τρώτε. Φάτε χωρίς περισπασμούς για να συνδεθείτε περισσότερο με το φαγητό σας (να το αντιληφθείτε καλύτερα)....
...άκρη την κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών και απλών σακχάρων. Ένα γεύμα πλούσιο σε χρώματα και θρεπτικά συστατικά είναι το πιο εύκολο βημα προς έναν εγκέφαλο χωρίς “ομίχλη”! Η αρθρογράφηση έγινε από...
...τον καρπό, τον σπόρο κάποιου φυτού, διαπιστώσαμε ότι οι απόψεις είναι αντικρουόμενες και χρειαζόταν περαιτέρω μελέτη. Έτσι, το άρθρο αυτό είναι το αποτέλεσμα της έρευνας, και δεν φάνηκε καθόλου εύκολο....
...θέλετε κάτι γρήγορο, εύκολο και ταυτόχρονα θρεπτικό. Θα επικεντρωθούμε στη σημασία της διατήρησης μιας υγιούς φυσιολογικής χλωρίδας εντέρου και φυσικά δεν θα χρησιμοποιήσουμε ζάχαρη. Σας περιμένουμε με χαρά! Κόστος...
...επίπεδα. Δοκιμάστε το καταπληκτικό και πανεύκολο strudel μήλου! Ξηροί καρποί Μια χούφτα (κλειστή!! Ο κάθε άνθρωπος έχει τη μερίδα στο χέρι του) ξηρούς καρπούς τη μέρα (καρύδια, φουντούκια, αμύγδαλα, ηλιόσπορο,...
...cerevisiae). Είναι ο εύκολος τρόπος διόγκωσης, περίπου 1 ώρα. Ανακαλύφθηκε από τον Pasteur, περίπου το 1800. Πώς φτιάχνανε ψωμί αιώνες πριν; Ποια σοφία είχαν που την χάσαμε με την επιστήμη...