...αλλεργιογόνα. Στην περίπτωση (είναι εξαιρετικά σπάνια) που υπάρχει δυσανεξία στην ισταμίνη, αποφεύγονται συγκεκριμένες τροφές στη φυτική διατροφή όπως το αβοκάντο, το σπανάκι, τα προϊόντα ζύμωσης, οι ντομάτες, αλλά αυτό δεν...
...αλλεργιογόνα. Στην περίπτωση (είναι εξαιρετικά σπάνια) που υπάρχει δυσανεξία στην ισταμίνη, αποφεύγονται συγκεκριμένες τροφές στη φυτική διατροφή όπως το αβοκάντο, το σπανάκι, τα προϊόντα ζύμωσης, οι ντομάτες, αλλά αυτό δεν...
...Χρειάζονται μικρές ποσότητες φυτικών πηγών ω-3 λιπών. Ιδανικά, το μεγαλύτερο μέρος του να προέρχεται από ανεπεξέργαστες φυτικές τροφές πλούσιες σε λιπαρά όπως ξηροί καρποί, σπόροι, αβοκάντο και ελιές. Βότανα, μπαχαρικά:...
...(πορτοκαλί). Λίπη Επέλεξε ακατέργαστα λίπη όπως ελιές, σπόρους, ξηρούς καρπούς και αβοκάντο. Με μέτρο και για να συμπληρώσεις πρόσθεσε λάδι ψυχρής έκθλιψης ή πάστα από ξηρούς καρπούς όπως ακατέργαστο...
...Τρόφιμα όπως το αβοκάντο, οι ξηροί καρποί, η ελιά και το ελαιόλαδο είναι εξαιρετικές πηγές της. Ω3 λιπαρά οξέα Τα Ω3 λιπαρά οξέα συνδέονται με την καλή καρδιαγγειακή και...