...ασθένειες και ελλείψεις φαίνονται σε όσους ακολουθούν μία δυτικού τύπου διατροφή. Έτσι, όταν έχεις μία σωστά σχεδιασμένη και ισορροπημένη vegan διατροφή, σίγουρα δεν κινδυνεύεις από ελλείψεις αλλά ωφελείς και την...
...ασθένειες και ελλείψεις φαίνονται σε όσους ακολουθούν μία δυτικού τύπου διατροφή. Έτσι, όταν έχεις μία σωστά σχεδιασμένη και ισορροπημένη vegan διατροφή, σίγουρα δεν κινδυνεύεις από ελλείψεις αλλά ωφελείς και την...
Επιμέλεια: Σοφία Κανέλλου, Διαιτολόγος- Διατροφολόγος MSc στη χορτοφαγική διατροφή Μια διατροφή πλούσια σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά αλλά χαμηλή σε ζωικό λίπος και κόκκινο κρέας προσφέρει πολυάριθμα οφέλη υγείας,...
...Το μυστικό είναι η ισορροπημένη διατροφή. Οτιδήποτε άλλο μπορεί να κάνει κακό στην υγεία σου. Δίαιτες υπάρχουν πολλές, σωστή όμως μια Για να καταλάβεις τα λάθη και τους κινδύνους στις...
...ειδικού στη χορτοφαγική διατροφή, η καθοδήγηση και παρακολούθηση του ατόμου θεωρούνται απαραίτητα στην έναρξη κάθε αλλαγής στη διατροφή αλλά και συμπληρωματικά για την ανίχνευση τυχόν ελλείψεων. Πέρα από την υγεία...
...φυτοφαγίας Μια ισορροπημένη και καλά σχεδιασμένη φυτική διατροφή (whole food plant based diet) ή vegan διατροφή έχει αποδειχθεί ότι προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως καλή καρδιαγγειακή υγεία, υγιές...
...τους να ακολουθήσει την ίδια διατροφή με τους ίδιους, επιθυμούν να ακολουθήσουν χορτοφαγική διατροφή οικογενειακώς, έχουν αμφιβολίες για το κατά πόσο είναι εφικτή μια αμιγώς χορτοφαγική διατροφή. Ελάτε να λύσουμε...
Μπορώ να αδυνατισω με τη vegan διατροφή; Καμία δίαιτα που γίνεται μόδα δεν είναι πιο υγιεινή και δεν έχει τα μακροχρόνια αποτελέσματα μιας απολύτου φυτικής διατροφής. Τώρα θα μου πείτε,...
Το Εργαστήρι Συνειδητής Διατροφής καλωσορίζει την άνοιξη με ένα βιωματικό σεμινάριο εισαγωγής στη Vegan Διατροφή! Η Σοφία Κανέλλου και η Αναστασία Ζώταλη, Διαιτολόγοι – Διατροφολόγοι με ειδίκευση στη χορτοφαγία,...
Η ημερίδα που θα ηρεμήσει τις διατροφικές σου αγωνίες! Συντροφιά με εξειδικευμένους επαγγελματίες διατροφής και υγείας, θα εξερευνήσουμε τα σημαντικότερα ζητήματα που αφορούν τη διατροφή των παιδιών, τη δική...
Το Εργαστήρι Συνειδητής Διατροφής πάει στο Free and Real για ένα μοναδικό τετραήμερο σεμινάριο Διατροφής! Η Αναστασία Ζώταλη είναι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος με ειδίκευση στη Vegan διατροφή και μεγάλη αγάπη...