...του βάρους του σώματος, μέσω της μείωσης του μυϊκού ιστού και της οστικής μάζας, αντίστοιχα. Η αλήθεια: Όταν μειώσεις την πρόσληψη πρωτεϊνών, που αποτελούν τα δομικά συστατικά του οργανισμού, τότε...
...του βάρους του σώματος, μέσω της μείωσης του μυϊκού ιστού και της οστικής μάζας, αντίστοιχα. Η αλήθεια: Όταν μειώσεις την πρόσληψη πρωτεϊνών, που αποτελούν τα δομικά συστατικά του οργανισμού, τότε...
Η υψηλή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο του καρκίνου του μαστού, ειδικά τους επιθετικούς όγκους. Οι γυναίκες που τρώνε ένα υψηλό ποσοστό φρούτων και λαχανικών κάθε...
Παρακάτω ακολουθεί, κατά προσέγγιση, το ηχητικό περιεχόμενο του Lifo podcast μας με την Άννα Κόκoρη. Συζητήσαμε για τη vegan διατροφή και τρόπο ζωής, για τα οφέλη του βιγκανισμού και...
...σερβιριστούν μόνα τους και ενθαρρύνετε τα να δοκιμάσουν νέες τροφές. Τα μικρά παιδιά αρέσκονται να μιμούνται τους γονείς, τρώτε μαζί τους σε κάθε γεύμα τις ίδιες τροφές. Δημιουργήστε ατμόσφαιρα. Η...
...να αντιμετωπίζουν προβλήματα με τη λειτουργία του εντέρου τους. Στον αντίποδα, όταν είμαστε σωματικά ενεργοί, η συνολική ενέργεια και αντοχή βελτιώνονται και τα οστά μας διατηρούν τη δύναμή τους. Πόδια...
...ή να παίξει μαζί τους, σε δικό του χρόνο. Στην ουσία, το παιδί κάθεται στο καρεκλάκι του και περιεργάζεται ή καταναλώνει το φαγητό του, δίπλα στους γονείς ενώ γευματίζουν. Ποιά...
...προβλήματα υγείας. Τα τρόφιμα ζωικών πηγών αποτελούν πιθανή πηγή έκθεσης σε βαρέα μέταλλα, συμπεριλαμβανομένου του μολύβδου, του υδραργύρου, του καδμίου και του αρσενικού. Αντίθετα, μια ποικιλία φυτικών τροφίμων πλούσια σε...
...καρκίνου του μαστού, του τραχήλου της μήτρας, των ωοθηκών και του παχέος εντέρου. Συγκεκριμένα, το λυκοπένιο παρέχει, ίσως, την μεγαλύτερη αντιοξειδωτική δράση με αποτέλεσμα να υπάρχουν σημαντικά οφέλη, επίσης, σε...
...σε αυτή την κατηγορία συμπεριλαμβάνουν το ψάρι (pescetarians) στη διατροφή τους, ή/και σπανίως κρέας. Ωμοφάγοι: καταναλώνουν φρούτα λαχανικά, σπόρους (και πολλές φορές ψάρι ή/και κρέας στην ωμή τους κατάσταση). Μια...
...ουσίες μπορούν να προκαλέσουν επεισόδιο αιμολυτικής αναιμίας σε άτομα με ανεπάρκεια του ενζύμου. Παλαιότερα, οι άνθρωποι δεν γνώριζαν εάν είχαν την έλλειψη του G6PD και ώς εκ τούτου, τα...